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                  急診科內(nèi)科外科婦產(chǎn)科骨科康復(fù)理療科精神科眼科中醫(yī)科兒科健康體檢血液透析中心
                  
        
                  
        
                  
        
                  
            
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                    問題
                     
                    
                  
                        
                  提問人：一日就是一天
                            
                  
	經(jīng)常晚上一點(diǎn)多了還睡不著，工作壓力大，滿腦子都是工作的事情。怎么辦？
                  
                        
                  
                    
                  
                
                  
                
                  
                    回答
                     
                    
                  
                        
                  回答人：惠州惠博醫(yī)院男科專家
                  
	你好！有嚴(yán)重失眠的問題是需要到醫(yī)院做治療的。從你所描述的情況看，你可以目前已無法自我進(jìn)行調(diào)節(jié)了，建議到醫(yī)院治療比較穩(wěn)妥。
                  

                  
	 
                  

                  
	如果心里感受還能接受的話。那么，你可以選擇一些晚上注意放松一下，睡前喝杯熱牛奶或是果汁。不要加班加點(diǎn)。下班后五點(diǎn)鐘左右可以去做做運(yùn)動(dòng)，或是看看書等等。
                  

                  
	 
                  

                  
	有疑問可咨詢一下本站的在線醫(yī)生。健康熱線：0752- 571  5713。QQ：。
                  

                  
	 
                  
                    
                  
                
                  
            
                  
        
                  
        
                  
            
        
                  
    
                  

    
                  
        
                   
                  
        
                  
            
                  
                
                  
                    
                  提問問題：
                        
                                      
                  
                    
                  提問科室：
                           性 別： 
                    
                  
                    
                  個(gè)人稱呼：
                        
                            
                  問題請?zhí)顚懺敿?xì)！本院鄭重承諾，你提交的個(gè)人內(nèi)容絕對保密！
                  咨詢熱線：0752-5711127
                  
                                          		
                    
                  
                    
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                  稱　　呼：
                           性 別： 
                    
                  
                    
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                  特別說明：
                  
                    
                  
                              
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            咨詢醫(yī)師
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